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Calendrier

Vendredi 19 Janvier 2018

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Aujourd'hui
Aucun évènement
A venir
01/02 Assemblée Générale 18H00
22/01 Séance Jumping 18H00Complet
22/01 RPM 30' 20H10Complet
23/01 RPM 19H45Complet
25/01 RPM 12H15Complet
29/01 Séance Jumping 18H00Réserver
29/01 RPM 30' 20H10Complet
30/01 RPM 19H45Complet
01/02 RPM 12H15Complet

SRB-Musculation - Réservations

Réservations

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Fitness :

RPM

Cours à réserver uniquement sur le site. la durée du cours est de 45 minutes

Liste des dates
Mardi 23 Janvier 2018 - 19:4518/18Complet
Jeudi 25 Janvier 2018 - 12:1518/18Complet
Mardi 30 Janvier 2018 - 19:4518/18Complet
Jeudi 1 Février 2018 - 12:1518/18Complet

Accessible pour : Membre Fitness •

RPM 30'

Un cours RPM version 30'

Liste des dates
Lundi 22 Janvier 2018 - 20:1018/18Complet
Lundi 29 Janvier 2018 - 20:1018/18Complet

Accessible pour : Membre Fitness •

RPM-SPRINT

Nous allons enchaîner le RPM et ensuite le Sprint, un maximum de plaisir et de calories dépensés.

Liste des dates
Aucun évènement

Accessible pour : Membre Fitness •

Séance Jumping

La séance dure 45 minutes le lundi . Elle est accessible uniquement sur réservation.

Liste des dates
Lundi 22 Janvier 2018 - 18:0030/30Complet
Lundi 29 Janvier 2018 - 18:0029/30Réserver

Accessible pour : Membre Fitness •

SPRINT

LES MILLS SPRINT est un cours de 30-minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.
Ce type d'entraînement intense aux résultats très rapides a un impact minime sur les articulations. La courte durée du cours LES MILLS SPRINT vous motivera à repousser vos limites physiques et mentales. Il est constitué de pics d'intensité où vous travaillez à votre maximum, suivis par des périodes de récupération pour vous préparer au prochain effort. En prime, vous continuerez à brûler des calories pendant les heures qui suivent.

Liste des dates
Aucun évènement

Accessible pour : Membre Fitness •

Musculation :

Assemblée Générale 2018

L'assemblée Générale 2018 aura lieu au Centre Benoit Frachon le jeudi 1er Février 2018 à 18h00 dans la salle Boinot

Liste des dates
Jeudi 1 Février 2018 - 18:008/100Réserver

Accessible pour : Membre Fitness • Membre Musculation • Membre Aviron-Indoor • Membre Coaching •

Aviron :

Cross Training

Tous les 15 jours les vendredis midi, 2 équipes s'affrontent sur un parcours exigeant. Seuls les membres musculation aviron indoor ont accès à cette activité.

Liste des dates
Aucun évènement

Accessible pour : Membre Aviron-Indoor •

Coach :

Séance Coaching

Vous voulez connaître les subtilités d'une bonne séance d'entraînement avec poids additionnels, alors vous êtes prêt à vous entraîner avec moi.
A toute,
Manu

Liste des dates
Aucun évènement

Accessible pour : Membre Coaching •


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