Navigation


SRB-Musculation
Fitness, Musculation, Aviron Indoor
Vous êtes ici : Réservations

Menu


Volet d'exploration

Notre boutique

Connectez-vous avec votre compte SRB-Musculation sur la boutique en ligne pour réserver vos produits fitness.

Une boutique réservée uniquement à nos adhérents !

Notre chaîne Youtube

Parcourez et visionnez notre chaîne Youtube pour explorer en vidéo l'univers de SRB-Musculation.

Découvrez les cours du SRB Fitness Club et toute nos autres activités !

Calendrier

Lundi 10 Décembre 2018

LMMJVSD
.....12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Aujourd'hui
10/12 JUMPING TABATA 17H30
10/12 JUMPING FITNESS 18H10
10/12 SPRINT 18H30
10/12 RPM 19H15
A venir
11/12 HBX BOXING 18H15Réserver
11/12 RPM 19H15Réserver
12/12 HBX BOXING 12H15Complet
12/12 HBX BOXING 18H00Complet
12/12 HBX BOXING 19H00Réserver
13/12 RPM 12H15Réserver
14/12 SPRINT 12H15Réserver
17/12 JUMPING TABATA 17H30Réserver

SRB-Musculation - Réservations

Réservations

Pour réserver une séance, un évènement, une soirée... cliquez sur Réserver.

Pour gérer vos réservations en cours et visualiser votre agenda, cliquez sur Mon Profile dans la barre de naviguation.

Fitness :

JUMPING TABATA

L'entraînement par intervalles n'est pas nouveau, mais il a gagné en popularité au cours des dernières années. Initialement conçus pour l'entraînement sportif des coureurs avec 20 secondes de sprint et 10 secondes de récupérartion, la méthode TABATA permet d'augmenter la condition physique mais aussi la santé cardiovasculaire et musculaire des participants.

(Salle Sud : lundi 17h30-18h00 réservation sur www.srb-musculation.fr)

Liste des dates
Lundi 17 Décembre 2018 - 17:308/30Réserver

Accessible pour : Membre Fitness •

HBX BOXING

Est un entraînement qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts : boxe, karaté, kickboxing, lutte) mais sans aucun contact, et en musique. Votre unique adversaire va être un sac de frappe ou un Slam ball sur lesquels vous allez pouvoir vous défouler en toute sécurité.

Liste des dates
Mardi 11 Décembre 2018 - 18:156/7Réserver
Mercredi 12 Décembre 2018 - 12:157/7Complet
Mercredi 12 Décembre 2018 - 18:007/7Complet
Mercredi 12 Décembre 2018 - 19:004/7Réserver
Mardi 18 Décembre 2018 - 18:154/7Réserver
Mercredi 19 Décembre 2018 - 12:157/7Complet
Mercredi 19 Décembre 2018 - 18:007/7Complet
Mercredi 19 Décembre 2018 - 19:007/7Complet

Accessible pour : Membre Coaching •

JUMPING FITNESS

La séance dure 45 minutes le lundi . Elle est accessible uniquement sur réservation.

Liste des dates
Lundi 17 Décembre 2018 - 18:1011/30Réserver

Accessible pour : Membre Fitness •

RPM

Cours à réserver uniquement sur le site. la durée du cours est de 45 minutes

Liste des dates
Mardi 11 Décembre 2018 - 19:1514/27Réserver
Jeudi 13 Décembre 2018 - 12:1520/27Réserver
Lundi 17 Décembre 2018 - 19:1512/27Réserver
Mardi 18 Décembre 2018 - 19:1517/27Réserver
Jeudi 20 Décembre 2018 - 12:1520/27Réserver

Accessible pour : Membre Coaching •

SPRINT

LES MILLS SPRINT est un cours de 30-minutes en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.
Ce type d'entraînement intense aux résultats très rapides a un impact minime sur les articulations. La courte durée du cours LES MILLS SPRINT vous motivera à repousser vos limites physiques et mentales. Il est constitué de pics d'intensité où vous travaillez à votre maximum, suivis par des périodes de récupération pour vous préparer au prochain effort. En prime, vous continuerez à brûler des calories pendant les heures qui suivent.

Liste des dates
Vendredi 14 Décembre 2018 - 12:158/27Réserver
Lundi 17 Décembre 2018 - 18:306/27Réserver

Accessible pour : Membre Coaching •

Musculation :

Assemblée Générale 2018

L'assemblée Générale 2018 aura lieu au Centre Benoit Frachon le ............. à 18h00 dans la salle Boinot

Liste des dates
Aucun évènement

Accessible pour : Membre Fitness • Membre Musculation • Membre Aviron-Indoor • Membre Coaching •

Stage d'initiation

Un stage d'initiation pour vous familiariser avec le matériel, nous allons construire ensemble votre programme d'entraînement en fonction de votre et vos objectifs

Liste des dates
Aucun évènement

Accessible pour : Membre Musculation •

Aviron :

Entraînement dirigé Aviron Indoor

Un entrainement tous les mardis de 11h45 à 13h00. Travail sur ergomètre Concept 2 de dernière génération. Nous allons solliciter 80 % de la chaîne musculaire en varaint les intensités et les moyennes au 500 m.
Pour le plaisir de ramer

Liste des dates
Aucun évènement

Accessible pour : Membre Aviron-Indoor •

Coach :

Séance découverte Bol d'air Jacquier

Venez découvrir l'oxygénation naturelle, le Bol d'air améliore la biodisponibilité de l'oxygène au coeur de l'organisme. Il permet de transformer les parties volatiles d'un extrait de résine de pin en porteurs d'oxygène, pour faciliter son assimilation dans l'organisme.
Votre club est un centre bol d'air Jacquier qui utilise du matériel professionnel.

Liste des dates
Aucun évènement

Accessible pour : Membre Fitness • Membre Musculation • Membre Aviron-Indoor • Membre Coaching •

Séance HBX

Liste des dates
Aucun évènement

Accessible pour : Membre Coaching •


Mentions légales